あ〜
あ〜
停滞期でしょうか。
夜ご飯は食べてないけど、おかずをちょろっと食べているのがいけないのでしょうか......。
ちなみに昨日の夜は、味噌汁とほうれん草のお浸しと、ポンカンです。
そしたら昨日届いたポンカンが、家族全員が無限に食べるせいで残り半分になってしまった件.....。
夫とか去年ポンカンとかミカン買っても見向きもせんかったくせに、お菓子買わんくなったら(一応糖質制限)どえらい食うけんな💦
話は戻り.....
体重ですが
現在はこんな感じです。
【1週間グラフ】
せっかく56キロ台まで痩せたのに、過去の夜の暴食でリバウンドしーの、そこから痩せません。
57キロ台にずっといます。
そして体脂肪率なんて30%台ですよずっと。
肥満です
そこで、新たなトレーニングをしようと思います。
今日、白髪対策の情報を得ようとMoeチャンネルさんの動画を見ていたら、ダイエットの動画も出していました。
これなんですが👇
1日8分だけだし、トレーニング内容も簡単で自分でも続けれそうな感じだっので、とりあえずこれをやってみたいと思います
👇ちなみに最初に見てた白髪動画はこちら。
最近白髪が出始めてきたので対策した方がいいなと思いまして
白髪いけんらしいけど抜いてます私💦
YouTube無料で情報をくれるので、本当感謝です💓
Moeさん39歳でこの美貌！！！
すご！！！！
そーいえば、前にメイクの話をしてたじゃないですか。
私生活クラブで野菜注文してるんですが
そのお兄さんがメイクに気づいてくれたんですよ！
さすが元美容師さん。←らしいです。
営業トークがお上手で、色々と良い気分にさせてくれます。
でも、メイクまで気づいちゃうあたり
私の毎回同じ部屋着の服装にも気付いてらっしゃるな.....とふと思いました。
ま、いっか！笑
幼稚園の送り迎えは、これにアウターを羽織るだけ。笑
毎回同じスタイルで、洒落っ気一切なしです。
どこかわからないけど出かけする時だけ着飾ります。(スーパーは例外)
でも、それも逆にどっか出かけたなっていうのがバレて恥ずかしいですね！笑
とりあえず、ダイエット続けます