みなさんどうお過ごしでしょうか?
オーマイガーーーーーーーーーーー
私は体重増加が止まりません。
お腹の脂肪も止まりません。
オーマイガーーーーーーーーーーー
オーマイガーーーーーーーーー
一昨日からハンドクラップやってます(おそ)
時代遅れの私は今更ハンドクラップを始めましたが、
思ってたよりしんどいです。
30分もこれ毎日すんの?
まだビリーブートキャンプのが続けれる![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
筋肉痛もすごい!
昨日は筋肉痛のせいで体を動かす気になれなくて
夕方くらいからやっとハンドクラップ15分。
バッドガイも挑戦してみるもダンスが難しくてギブ!
ダンスのセンスないと踊れんし!!
もっと簡単なダンスお願いしますよ!!!
どーりでハンドクラップが流行ったわけだ!
センスのない私でも踊れるので。
そしてスマホの待受画面を
菜々緒にしました!
菜々緒のスタイルを潜在意識にやきつけて
痩せるべし!!!
菜々緒にすることで食べすぎ抑制を期待!!
ちなみに今日は幼稚園まで歩いていきました。
往復1時間くらいかかった(大人だけならそんなかからないけども)
でも昼ごはんの後、芋けんぴとオレオ食べちゃうというダメ人間。
ハンドクラップもしないとなあ。。。
人をこんなにも動けなくさせるとは、、、
自分よ!
立ち上がれーーーーーー!!!
結果、立ち上がりませんでした。