今朝の体重 81.9kg(+0.6kg)
激増してる
昨日、何かのスイッチが入りお昼～夕方までパンを食べまくってしまいました
そのせいかな…。
ちなみに…わたしは炭水化物大好きなので、糖質制限ダイエットは無理だと思って今まであまり考えずにいました。
でもカロリー計算もしんどくなり、カロリー計算は止めて、つい最近からほんの少し糖質を意識して控えるようにしていて。
MEC食も少し調べたりしてました
どんなダイエットも、自分に合うやり方がわかるまではなかなか難しいものですね…
う～～ん……まだまだ迷走中です