ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言。

太ると顔に一番最初に肉がついて
次にお腹がポッコリするの..




横から見たときの
輪郭がやばいってことで
今回がんばってみようと思うのが
ﾌﾟﾁ断食！！

今日と明日は食事のかわりに
ﾖｰｸﾞﾙﾄにして空腹のときは
野菜ｼﾞｭｰｽ、１日大体２ﾘｯﾄﾙの水！
３日目からはお粥！
断食してた期間と同じだけ
回復食の期間も必要らしいから
５日目から普通のご飯ってこと？





とにかくやってみようかな。
変化も目で分かったら嬉しいから
横顔残しておこーかな。



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