昨日は午後から色々考えてしまいモヤモヤしていました。
上段はお土産や海苔、野菜たち
借りてきたジャージの二人つけてたけど流してるだけでぼーっと考え事。
なんだか家にいるとどんどん考えが深くなってきて気分が落ち込んでくる。。
もちろん妊娠のことや将来のこと、老後のこととか(ほんと考えてもどうしよーもない。笑)
たまに不安になってモヤモヤする時があります
そんな時の特効薬はひたすら歩くこと
昨日はミトコンウォークはせずに好きな音楽聴きながらとにかく歩きました
これで40パーセントくらいは回復します。
そんでから食べる
これで80パーセントは解決します(単純)
これで80パーセントは解決します(単純)そんなわけで昨日の夜ごはん
ネギ間風焼き鳥
たっぷりキャベツとパプリカ
白菜としシジミの酒蒸し
里芋とイカの煮物(残り物)
アオサ汁(鶏団子汁の残りにアオサ投入)
とろろ
セロリの浅漬け(しょっぱい)
がっつり食べて休憩してたら
ピンポーン
旦那の実家から支援物資が届きましたー
上段はお土産や海苔、野菜たち
下段は
ババン
お米ー
お米ー
旦那のおばあちゃんの知り合いがお米を作っているらしくいつも送ってくれるのです
ありがたやー
ありがたやーお米の在庫が増えると心が潤う
で、昨日も二度寝昼寝しなかったので11時前には就寝
寝つきが良くなって変な夢をみなくなりました
効果抜群です
効果抜群です睡眠とって100パーセントまで回復しました
心の不調は食べて走ってとっとと寝る
(これはじゃりン子チエからの教え)
)今日も朝6時起きでがむしゃらに掃除と洗濯。
今日の朝ごはん
そんでもうすでに眠いですが我慢
明日は甥っ子が泊まりにくるので、ご飯の買い出しや布団干したりやら、午後も頑張るぞー