月曜断食ダイエット26日目 〜良食日〜

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ダイエットの励みになってます。

仕事が不定休のため土曜日に断食してますが、

月曜断食ダイエット中のえい子です。

目標達成まで頑張ります

身長は166cm

スタート時体重:85.5kg

今朝の体重　80.4kg 前日比-0.5kg

体脂肪率　42.0% 前日比±0

お通じ　あり

朝ごはん　ヨーグルト400g

昼夜兼用　鳥胸とピーマンの炒めもん

水1.5リットル

さて、、明日から仕事や。

気負わず、とにかく行くことを目標に頑張らんように頑張る。