こんばんは☆
こぶし２つ分のルールさっそく破ってもーたー
食パンうますぎた
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ダイエットの励みになります
今日の体重 82.2Kg 前日比+0.4Kg
体脂肪率 43.2% 前日比-0.9%
2日ぶりにお通じきたーー
朝ごはん ヨーグルト 400g
朝ごはんその2 親子丼、味噌汁、サラダ
こぶし２つ分のルールさっそく破ってもーたー
朝から二食分ぐらい食うとるな。
久しぶりにごはん食べた。うまかった
で、またまた調子に乗って、、
あ、ちなみに仕事休んじゃったよー
2食目、昼ごはん晩ごはん兼用やな。
チューハイ2本、サンドイッチ、じゃがりこL
食パンうますぎた
炭水化物ばんざーい
もう今日は食べまへん。
お風呂入って寝るだけ。
ゆーても食べすぎやな。
明日は仕事やし、食べ過ぎにはならんはず。
ダイエットのためにも仕事行くぞー！