自分の笑顔や見かけに自信がない
写真に写るのも大嫌い
恋も仕事も起業も踏み出せない
そんな貴方へ
写真に写るのも大嫌いな自分を
全て大好きな笑顔な自分にしちゃう
EGAOカウンセラーERIです
言われてみたら
今日初めて
結果が出ないからって
今までの人生
そうだったんだもの・・・
本題を前にこちらをどうぞ
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どうしよう
どうしよう
どうしよ・・・・う
SNSを見て
焦ってしまーう！！って
あなたにも
あるかなー？
ダイエットしてんのに
３日や一週間で
全然減らん
インスタではみんな
1ヶ月で-4キロとかなのに！！
やっぱ太る才能しかないのか・・・
起業しだして
お申し込みがない！！
3ヶ月で100万！とか
ゆうてる人いるのに
なんで私は？？！
なんなんもおおおおお！！
ぎゃー
つーかーれーるー！！
みたいなこと
ないかなー？
でもほんとーに本当は・・・
自分のペースで
本領を発揮していければ
いいだけちゃう？
なのにそうなるのは
周りのSNSなどの情報に
思いっきり流されて
自分で苦しくなってるから
ちゃんと自分と
それ以外のところで
線を引けるといいよねー
ってまた
そんな簡単に言うけど(笑)
や、でもさー
ほんまに！！
だって関係ないやん！！
他人がどのペースで
どれだけ結果を出そうとも
自分には関係ないことやん
せやのにへこむんも
冷静に考えたら
変やんな・・・・
親友がさ・・・
「SNSで見たみたいに
１か月で４キロ痩せへんねん
なんで私こんな最悪なん？？」
っていってきたら
どうする？？
いや、落ち着いて
大丈夫やで！って・・・
あめちゃん
あげるよね？？
ただ自分一人で冷静にって
なかなか
ほんまに難しい
私も１２キロダイエット
した時は・・・
管理栄養士の方に
ついてもらって
どんどん痩せる時も
ぜんぜん痩せない時も
それなりの不安と
戦うわけで
そんな時に先生に
いつも言われてたのが
当時３０前半かな？？
「３０年かけて身につけた
食べ癖ですよ
３０年かけて身につけた
脂肪と体重です
昨日今日の行動を
直せなかったって？？
当たり前ですよ！！
向こう３０年かけてでも
それくらいかかってでも
変えて行けば
いいじゃないですか
ダイエットは
一瞬の我慢じゃなくて
人生そのもの
生き方ですからね～」
ってめっちゃ
励まされてたんよね
だからそれから
リバウンドしても
自分を必要以上に
責めずにまた向き合えた
あなたにも
いま、今日、出来ないって
怒って焦って
メディアの人と比較して
自分を責めることあるかな
でもみんな条件が違うから
ほんまは比較しても
意味ないから
大丈夫
あなたは悪くないよ！！
自分に甘く
他人に優しく
笑って自分の最大の力を
発揮していこー
今日も最後までおよみいただき
ありがとうございまいした！！
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