2人の寝かしつけ

次女が産まれる前一番不安だったのが寝かしつけ

うちは長女がほんっっと寝なくて。

背中スイッチの性能が良すぎて

長女は産まれて1ヶ月半は毎日ずっとだっこで1日もベッドで眠れませんでした。


が！！！

次女には背中スイッチがないのか壊れてるのか、

置かれて泣くとかほぼなし。

神ーーーー

神だよーーーー

長女もネントレしたり大きくなったこともあり？

今はちゃんと寝てくれます。

それでも次女の方が寝ることに関しては圧倒的に上です

今の我が家の流れは…

長女は13時〜14時くらいから1時間お昼寝。

夜は20時半〜21時にお布団に寝る。

次女は自由に朝寝をして（午前中はほぼ出かけているのでエルゴで寝てます）、

13時〜14時くらいから2時間お昼寝。

夜は19時半から20時にリビングで寝はじめるか、

夜更かしの日は長女と一緒に20時半頃お布団で寝る。

てかんじ。です。

次女の朝寝は寝かしつけは一切しないので

寝なければ寝ない。

くらいで放置してますが、

私と長女が11時半〜12時からお昼ごはんを食べるので

その時には必ず起こして、

次女もダイニングの椅子に座らせて

お昼寝までここから寝かせないようにしてます。

そしてお昼寝は次女の授乳のタイミングで

長女にお昼寝しようと誘い、

次女の授乳中に長女はお部屋のお片づけ。

授乳が終わったらみんなで寝室に移動して、

私を真ん中に3人川の字で、

次女は寝転がしておくのみ

私は長女の方を向いて手を繋いで寝たふり。

以上です

はじめはぐずぐずしたりもしていましたが、

今はふたりとも多少ぐずってもそのまま寝て行きます。

ふたりが寝たら私はフリーーータイム

1時間後と2時間後にアラームかけてフリーーータイム

お昼寝は寝過ぎると夜寝ないので、

長女1時間、次女2時間で起こします。

それより前に自然に起きればそれでおしまい。

夜はお風呂入る前に長女はお部屋のお片づけを終わらせ、

寝室のエアコンをいれ、

リビングの電気をダウンライトにして暗くします。

お風呂にはいって、

出たらまず次女に授乳して

おくるみで包んでリビングのクッションラグに置いとく。と大半は勝手に寝てる。

私と長女の髪かわかして、歯磨きして、絵本読んで。

3人で寝室へ。

お昼寝と同じく、私を真ん中に川の字で。

次女は寝転がしておくのみ。

私は長女の方を向いて、手を繋いで寝たふり。

ふたりとも寝たらフリーーータイム

です

夜中の授乳は添い乳。

20時頃寝てから2回授乳して、

朝7時くらいに授乳して起きるかんじ。かな。

こんなかんじに落ち着くまで時間かかりました。

てか長女が寝なくて寝なくて。

そんな時に読んだのがコレ↓

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド [ 清水悦子 ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2017/3/4時点) 有名ですね。 かなり有名なんでご存知の方も多いと思います。 これは一読の価値あり。です。私は。 寝かしつけだけでなく生活リズムをつけるための基礎の話で、役に立ちました。 例えばお昼寝も寝かしたいだけ寝かすのではなく 時間を決めて起こす！とかも、 よく考えれば当たり前のこと！ 大人だってお昼寝で寝たいだけ寝て寝過ぎれば夜眠れなくなりますよね？ そんな当たり前のことなんだけど、 あかちゃんだからと特別に考えてしまって、 やってなかったわ！ ってことが多々記載されています。

あとこれも有名ですねー！
おやすみロジャー！！

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これはうちにはまーーーーったく効果なしでした
てか大きい子向け？なの？

お話長いし、全く集中できないし、むずかしいからつまらなくて長女は聞いてすらいませんでした


私の読み方の問題かなぁ？

このCDならよかった？

おやすみ、ロジャー朗読CDブック [ カール・ヨハン・フォルセン・エリーン ] 価格：1399円（税込、送料無料) (2017/3/4時点) まぁうちはもう2人とも寝るからいらないけど。 寝かしつけ方法はその子その子で合う合わないがあると思いますが、きっとみんなに言えること！ 朝起きる！！ 日中しっかり動く！！ 日中寝すぎない！！ 太陽の光をあびる！！ まぁこれにつきますな。 あとは私的にはこれにプラスで、 抱きすぎない！！ある程度泣かせる！！ 長女の時に寝かしつけで苦労したけど、 今思えば秋生まれですぐ冬になり、 寒いし風邪が怖いしでやたらお家にこもっていたから、 生活リズムがきちんとせず、 刺激が少なくて疲れず。 さらに泣けばすぐ抱っこ。 あかちゃんが泣くのは運動でもあるのに、 すぐ抱っこしていたので疲れず。 それでぐずぐずすることが多かったんだなぁと。 だから長女の生活リズムに合わせてもれなくお出かけしている次女はよく寝るんだなぁと。 個人差もあると思います！！！ 長女はやっぱり今でも次女に比べて寝るのが苦手だし。 でも実家に行って抱き手があり 泣いたらほっとけないじじばばといると 次女もその日や次の日はやたら泣くし 夜泣きしてみたりもします。 実家に行っても長女に合わせて 生活リズムはしっかりしてるし、 お出かけもしてるのに！ 変な泣き方さえしてなければぐずぐず泣くのはあかちゃんの運動 お！今日も泣くね〜 くらいに思えると楽チンです て私長女の時は思えなかったけどー 全くほっとけなかったけどー だって抱けちゃうもーん！ なんでも中断できちゃうもーん！ 長女もいるし 物理的にほっとかないと仕方なくなって ほっといた結果気付いたこと！ でした 以上我が家の今の寝かしつけでしたー！