19w3d ごはーん

今日のごはーん。

朝ごはん
写真が消えた((((；ﾟДﾟ)))))))

•食パン8枚切りwizメープルシロップ
•サラダ（レタス、トマト、きゅうり）
•ウインナー
•ハムエッグ
•白桃

ギリギリまで寝てたいタイプの夫は、普段は通勤の車で朝ごはんなので、
おにぎり、のりまき、サンドイッチ等片手で食べれるものばかりでして。

一緒に食べないので私の分は作らないことが多いんですが、
今日はサッカーで早起きのためサッカー観ながら一緒に朝ごはん。


お昼ごはん
ユッケジャンクッパ

無印良品のレトルト（59kcal）をあっためて雑穀米にかけただけ。
野菜ない…((((；ﾟДﾟ)))))))


夜ごはん

•ムニエル

バターすこーしとお酒、レモン、醤油、砂糖のソースで。

•シチュー

鶏もも、ジャガイモ、新玉ねぎ、ほうれん草、しめじのクリームシチュー。

•サラダ

レタス、大根、トマト、アスパラ、クルミ、アーモンド、新玉ねぎ、パリパリ麺。

なんだかガッツリごはんになってしまった…
まぁおやつなしだしいっか( ´ ▽ ` )ﾉ