昼から駿の家に行こう♩って
なってるから、用事済ませて
朝断食ダイエットなう！やから、
昼ごはん作って食べた～♡
作ったとゆーても、
豆乳バナナドリンクだけ（笑）
あとは、リトルマイメードのパン！
パンパンパンパン～
この間、読んだダイエット本で
昔の人は朝から農作業があったから、朝御飯を食べる必要があったけど、現代の人間は、朝食べる必要がないっ！『朝ご飯をしっかり食べて夜を抜く、炭水化物だけ抜く！』って言うのは、悪循環であり、必ずリバウンドしてダイエットにはむいていない！
朝御飯を抜いて、昼はお腹をならす程度に軽く食べて夜は自由！
これがイイ！！！
朝断食ダイエットだけで一週間で－１ｋｇ！！
って書いてあったから
朝断食ダイエット始めました～（笑）
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