こんにちは！
知り合いに出会っ ても名前がすぐに浮かんでこない時に
ぼけたかな・・
なんて思ってしまいます
実はぼけやすい人はいるのです
ぼけやすい人の特徴をあげると
･ 生活環境が急に変わった人
･ 食生活が偏っている人
･ 生活習慣が不規則な人
･ 偏った性格な人
･ 精神が不安定な人
これらに当てはまる人はお気をつけ下さい！
すぐに生活習慣を変えてみることですね
次のことをすれば良いようです
･ 散歩をして、脳への血流を増やす
･ 新聞を声に出して読む
･ 料理をつくる
･ 社会と交わる
･ 電車やバスで出かける
･ 日記をつける
･ 恋をする
頭を使うチャンスを増やしていつまでも
脳年齢を若く保ちたいものですね！
知り合いに出会っ ても名前がすぐに浮かんでこない時に
ぼけたかな・・
なんて思ってしまいます
実はぼけやすい人はいるのです
ぼけやすい人の特徴をあげると
･ 生活環境が急に変わった人
･ 食生活が偏っている人
･ 生活習慣が不規則な人
･ 偏った性格な人
･ 精神が不安定な人
これらに当てはまる人はお気をつけ下さい！
すぐに生活習慣を変えてみることですね
次のことをすれば良いようです
･ 散歩をして、脳への血流を増やす
･ 新聞を声に出して読む
･ 料理をつくる
･ 社会と交わる
･ 電車やバスで出かける
･ 日記をつける
･ 恋をする
頭を使うチャンスを増やしていつまでも
脳年齢を若く保ちたいものですね！