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コロナでいつまでこんな生活が続くんだろう…
辛い。
＼
と感じている方も多いのでは？
子供は保育園、幼稚園、学校に行けないし、
なかなか外出出来ない状態から
普段より数倍ストレスを感じている。
旦那様もテレワークをしているため、
子供達が喧嘩や泣き声、
大きな声を出せないなどの理由から
母さんばかりに家族全員のストレスが
向いてしまうというお家も沢山あるそうです。
本当にどのご家庭も今沢山辛い事情が
ありますよね。
そんな終わりのない辛さを感じる時の
心の整え方について
今夜のブログにてお伝えします。
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こんばんは。
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
蔵之内 恵理です。
みなさんは
最近どんな毎日を送っていますか？
やはり自粛生活が続いていて
大変だ…辛い…と感じる人も
多いかもしれないですよね。
生きていたら誰しも辛いな…
と感じる時って必ずあると思います。
そういう時って
いつになったら
自分は辛い状況から
脱出して楽になれるのか？
ということばかりに目が向いてしまい
ますよね。
元の心の状態に
いつ戻れるんだろう…。
這い上がろうとしているけど
なかなか上がらない自分の気持ちに
なんだかモヤモヤするなんてことも
ありますよね。
私も勿論人間だから
そんな時ってあります！！
では、今日はとっておきの
心の整え方をお伝えしますね。
最近テレビで
宇宙飛行士の若田光一さんがご自身の
宇宙の閉鎖空間に半年間滞在された
経験談をお話してくださいました。
閉鎖的な空間、無重力生活、食事も
宇宙食、国籍も違う他の宇宙飛行士さん達と
一緒に命がけで暮らす毎日！
スペースシャトルの打ち上げに失敗して
２年も自分の打ち上げ時期を待たされる
なんていうことも。
到着も着陸予定日からかなり遅れたりと
先の見通しのつかない
仕事を続けなければならないことが
沢山あったそうです。
宇宙飛行士さんって
本当に過酷過ぎますよね。
そんな時に先輩の宇宙飛行士の
方からあるお言葉をいただいた
そうなんです！
／
心が辛いからと言って
あと何日で帰れるなどと
カウントすると
なおさら辛くなるから
まずは今日１日を終えること
を目標にしたら良いよ。
＼
というアドバイスでした。
お〜宇宙飛行士の先輩、なるほどです！
そして若田光一さんご自身も
コメントをしていらしたのですが、
辛いなと思いながらも
工夫しながら前に
進もうとしている時が
一番人が成長する時です。
とお話していらっしゃいました。
実は私自身も
最近子供達が日中家にいる生活に
なってから日中あまり仕事に集中できる
状態ではなくて悶々としている
自分が正直０%ではなかったです。
ですが、悩んだ時に落ち込んだら
感情ばかりに流されて
なかなか前に進めなかった昔の私より
しあわせ土鍋ごはんの講座を受けてから
そういう時どうしたら良いかを
すぐに試行錯誤するクセ
がつきました。
だから悩んでいても、
どちらかというと自分でそれを
実験しているような感覚なんです。
「へ〜私ってこういう時
こう感じるんだー。」
と少し冷静&客観的に
見ている自分がいます。
若田さんの仰る通り
辛いと感じたり、
悩んでいる時って
自分が成長しようとしている証拠
なんだと受け止めるように
しているからなんです。
心の面だけをすぐ変えようとしても
なかなか人って変わるのが難しいですが
普段からあることを意識していれば
少しずつ辛いことがあっても
心がブレ過ぎないようになりますよ。
さあそれはどんなことか？
次回のブログにて続きをお話させて
いただきますね！お楽しみに♡
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