ウ○チがなかなかで出ない。
便意をほとんど感じない。
でも出ないとその日はおろか、向こう3日ほど体調が悪くなる。
頭痛になったり酷い睡魔に襲われたり、腹痛だったり。
まぁ腹痛はいつもだが。
なのでそうならないように朝頑張って出すよう努力している。
その時間、2時間。
ものすごく1日を損している。
でも出るならまだマシ。
出ない日は、時間を無駄にしたうえ体調も崩し、不快度がピークに達する。
今日もそう。
医者曰く過敏性腸症候群らしいが、どうせなら下痢側が良かった。
と書いたら下痢側の人に文句を言われそうだが、ほんの一時ではあるが下痢側も味わったうえでの結論。
あぁなんとかしてくれ。
ハラ痛い。
誰かホンマに有効な排便促進方法を教えて。
テレビでやってるようなのは身体に合わんのか、全然効果ないし。
誰か教えて。。。