コアトレーニング、毎日続けてやってます！(*ﾟｰﾟ)ゞ
しかし、挫折するのも時間の問題でしょう…(笑)
そして、このタイミングで、
ジョギングも始めました！！！
「正気の沙汰！？」と言われましたが(笑)
よくよく思い返してみたら、
高校の部活を引退して以来７年間、
運動および、走るということを怠っていたわけです。
あ、((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
年齢がばれてしまった(笑)
家の近くの河川敷を走ることにしたんですが、
けっこう多くの人がジョギングやウォーキングをしていました。
準備運動をして、走り出して２００M…
限界！！！！！！！(笑)
息があがりすぎて、息を吐くこと忘れてずっと吸ってました(笑)
こんなに足が前に進まないのかってほど進まない。
ウォーキングしていた老夫婦に
あっさりと抜かれましたΣ(~∀~||;)
私、走ってるはずなのに(笑)
結局、残りの２キロほど歩きました…ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
次は３００M走れるように頑張りたいです！o(^^o)(o^^)o
健康のためにも皆さまぜひ運動を☆