こんにちは。 え～ちゃんです。
ワタシの住む東京エリアは緊急事態真っ只中。
絶賛、自宅待機中ですね。
寒いので、そもそも自宅から出るのも億劫ですし・・・。
一石二鳥ということで、ポジティブにとらえています。
こんなときはオヤツが進みますね。
健康志向のワタシとしては、コチラがオススメ！！
DHCサプリフルーツ 柚子（ゆず）ピール
柚子ピール・・・。
好きすぎて、あっという間に１袋食べてしまうので、しばらく封印していました。
ところが先日、柚子が「骨粗鬆症」予防に良いと知りビックリ！！
柚子には「βクリプトキサンチン」という骨の形成を助ける栄養素が
含まているとのこと。初めて知り以外でした！
おすすめの食べ方としては、「カルシウム」を含む食べ物と一緒に食べたほうが
より効果的ということなので、「ヨーグルト」のトッピングとして
「柚子ピール」をつかっていこうと思います！！
