ケトン比を計算するプログラムはエクセルで作ってあります
使いたい食材を選んでグラム数を入力するとあとは計算してくれるのですが…
今、私が使っているのは改良版
ケトン食の先輩ママさんにもらった物を、私なりに改良したエクセルのプログラムです
ケトン食先輩ママからもらったプログラムはすごく便利で、追加油の量がすぐわかるようになっていました
病院でもらったプログラムはケトン比しか出ないので、油どのぐらいで足せばいいのかがわからず、少しずつ増やしたりしながら調整してたんですが…←これが結構大変でした
追加油がすぐわかると、レシピ考えるのも楽なんです
目標ケトン比を設定し、そのケトン比までの油の±がわかるのです
油の余りもすぐ分るので、ケトン比が低い物と合わせるのも簡単になりました
ケトン食してる人じゃないと解りにくい説明なんですが…
実際エクセル画面で見るとこんな感じです。（私の改良版。）
右上の赤い数字が油の±です。
この計算式作った先輩ママすごい
神様、いやいや、先輩ママ～
「ありがとう×100」
ほんとにほんとに感謝です