禁煙５０日目
ブログ書いてない間禁煙の事忘れてしまってたのですが…最近微妙な吸いたい症状が出てきたので最近の事について書いていこうと思います(｀・ω・´)体重ですが…現状維持で増えもせず痩せもせずの状態です(´；ω；`)週三でジムに通ってますが見た目の変化はまだまだ先のようです… 最近はストレスにならない程度の食事制限を始めてます(｀・ω・´)！と言っても、お菓子は多少食べますがポテトチップス一袋毎日平らげていた私にとっては少なくなりました(´；ω；`)今はポテトチップス4分の１程度に…そして、飲む玄米を夕飯の米代わりに夜仕事なので、帰ってお腹グーグー言ってるので。セロリばりばり食べてます笑後は、30回以上噛む癖をつけてお水を沢山飲む！これくらいまだまだですがあまりやり過ぎるとリバウンドしてしまう可能性が出てくるのでできる範囲、あまりストレスが掛からない程度に進めてます(｀・ω・´)！要するに、半袖の季節までに痩せたいという話ですよ…(´；ω；`)これも、禁煙の代償として償いましょう(´；ω；`)
