水の効果！

自他共認めるカフェイン大好きなワタシですが、

一ヶ月前に、仕事中、友人に「ひょっとして、コーヒーとお茶以外飲まないの？！」とビビられました(+_+)

そして、「それは利尿作用が高いから、水分摂ってることにならないよ～」と。

言われてみれば、、、年中、乾燥肌やし、
トイレが近いし、
しかもずっと貧血気味やし…↓

なんか「変えてみよう！」と思わされ(！）

純粋に“水”を日常に飲んでみようと決心しましたo(^-^)o

普段“水”だけを飲むのに慣れてないので、

初めはコップ１杯でも飲むのに時間かかりました(汗）

でも今では、目覚めてからまず500㍉㍑の水を、飲めるようになりました～
おかげで、乾燥肌も改善してきて、
貧血気味で毎日だるかったのも、
外を動き回ってもバテなくなりました～(^O^)

“水”を飲むって、すごく必要なことだったのだと、
この歳になってやっと気づきました(＃^.^＃；)エヘヘ