ここ数年、不景気の影響で、
雑誌の記事で、節約をテーマにしたものが多いように感じます。
だから、節約生活を始めました。節約というと、まずは食費からでしょう。
朝食、昼食、夕食、すべてを自炊にします。
食材は、必ず3食分で500円以下に抑えると決めます。
昼食はお弁当を持っていきます。
おにぎり、ゆで卵、という簡単なものです。
こうして努力した末、ちゃんと節約できました。
でも、新しい悩みができました。立ちくらみとめまいです。
職場の人から、「体調がよくなさそうだよ」
とよく心配されるようになりました。
思ってたよりも軽い症状ではなかったということもあり、
病院で診察を受けると、診察の結果、なんと栄養失調！
まず点滴をしてもらいました。「5色バランス健康法」
というのを教えてもらいました。いままで知らなかったのですが、
5色（赤、黄、緑、白、黒）の食材を食べるようにすることで
健康を維持できるということらしいです。
教わったとおりに食事をとるようにしたら、
すぐ改善しました。食べ物は気をつけないといけないな、とつくづく感じました 。