早く覚醒したくて
なぜ覚醒できないの？？？
と焦って
呼吸に意識してみたり
『今ここ』を意識してみたり
夜中ふと目が覚めて
"あ！呼吸法しなきゃ！"
と
スーハー
スーハー
ほらほら、
"焦る体験"をしてますよ
眠いのか、眠くないのか、
頭は思考がグルグルしているのに
身体は布団に横たわったまま…
"あ～、動きたくないんだな…"
ようやく気づく…
けど
あせる…
太陽の光を浴びてみる
少し落ち着く
また あせる
「今」やっていることに
意識を集中してみる
ひとつ、ひとつに意識を向ける
子供が話しかけてくる
意識が途切れ
"(相手をするのが)めんどくさい！"
と 身体が強張る
でも
もし、子供と離れ離れになったら
イヤだな…と思う
自分との戦い
「戦い」をしている自分を楽しんでいる
『そのタイミングがこないと動かない』
だから
待つ
あせるな！
焦る自分を作り出しているだけだ！
こんな映像はもうイラナイよ
