全ての事柄において
ついつい
「〇〇しなきゃ」
となってしまう
そう。
しなきゃいけないのだけど
これが
「○○しようかな」
「○○したいな」
となればしめたもん！
例えば
部屋が散らかっていて
「あ～、掃除しなきゃ…」
となったとする
そういう思考ではなくて
「掃除をしたら気持ちがすっきりするから
そのすっきりを味わうために、掃除をしよっかな…」
に変えるのだ
「しとかなきゃいけない」は他人目線
他人の目が気になるからする行為
「しようかな」は自分目線
自分がしたいからするので自分目線
すべては
自分目線で動くことが肝心で
ついつい、
他人目線になってしまうけれど
思考を変えるきっかけとして
この内容がわかってもらえたらうれしい…
