ブロック解除のワークをする中で
どう感じたのか
『感情』を書き出す箇所がある
例えば
イライラした…90％
モヤモヤした…120％
悲しい…80％ みたいに…
私の場合
「その時はなんでそうなったんだ？？って思ったんですよね」と表現してしまい、
「それは感情ではなく思考です」と言われハッとする
確かに、思考だ…
その時の気持ちを言葉にすることはしてきたつもりだったけれど
どういう心持になったのかを(感情を)表現することは難しいなぁ…
これまでも他講座でやってきたつもりでいたが
実はちゃんと理解できていなかったのかもしれない…
さらに
「その事柄によって失ったものがあるはずなんです。それは何ですか？」
講師に聞かれて、またまた返答に困る
”失ったものがあるの？！！”
その出来事で
明らかに大好きだった人や物が意図せず失われたら
『失ったもの』として意識できるけれど
その出来事で
自分から離れたり手放したことを
『失ったもの』として勘定するのかしら？？？
いや、それは、自分が「いらない」と思って手放すのだから
『失ったもの』にはならなくない？？？
あー、なるほど…
打ち込みながら上記の言葉が浮かんだから
ちょっとそれを講師に提示してみることにしよう…
結果はいずれ、あらためて…。
