背中の日

今日は背中の日でした！！

いろんな種目をがっつりやりました！！

僕は基本的に背中は高重量でやるよりもストレッチをメインで効かせることをやってます！！

僕はそっちのほうが効果あります！！

背中のトレーニングを終わったあとにちょっとかっこつけました！！

だいぶいい感じになったと思いますがまだまだレベルアップできるように頑張ります！！

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