親子が健康で
楽しく幸せになるメソッド
EduQ（エデュキュウ）親子マッサージ
伊吹 砂織 です。
今でも22歳の息子へ
たま～にマッサージをしたり、
ほどよい距離感での関係を
お互いに楽しんでいます♪
★+☆+;:::::;+★+☆+;:::::;+★+☆+;:::::;+★+☆
STORY web で掲載されています！
★+☆+;:::::;+★+☆+;:::::;+★+☆+;:::::;+★+☆
暑い日が続いていますが、
身体が重い、全身の倦怠感、
食欲不振、睡眠不足などの
不調を感じていませんか？
今回は、このような
夏バテの症状に
お勧めのツボをご紹介します。
お子さんの
”いつもと違う”を感じたら、
親子マッサージで
心と身体を受け止めて、
包んであげてください。
一日の終わりに
お子さんへマッサージするこで
お互いに幸せな気持ちに♡
親も子どもも、
心も体も心地よく一日を終えて
眠りにつくことができます♡
寝る前の5分、10分でいいので、
親子マッサージを習慣にしましょう。
他にも親子マッサージは、
免疫力アップや良い睡眠を促したりと
親子にとって良いことがいっぱいです！
揉み方
子どもへのツボ揉みは
写真のように３本の指を使い
やさしく揉んでください。
3本指で揉めない場合は
親指でも構いませんが、
大人のように強く痛く
押さないように気を付けてください。
ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。
子どもの指で測ってください。
【陰陵泉（いんりょうせん）】
「湿」を取り除くのに効果的、食欲不振、足のむくみ など
位置：すねの骨（脛骨）内側をきわに沿って下から上がっていくと、指がぶつかるところ
【脾兪（ひゆ）】
胃腸の働きを整える、食欲不振、身体のだるさ など
位置：肩甲骨の下から指6本下の高さで背骨から指2本分外側（背中の真ん中あたり）
【気海（きかい）】
「気」が海のように集まる場所といわれている
気の巡りをよくする、元気がない、身体がだるい など
位置：お臍から指2本分下
★ツボの位置、揉み方などの
詳細はこちらから⇓