最近、
夕方のランニングを再開。
お風呂上がりのストレッチが
日課の息子。
ランニングを再開したのは
抜け毛が気になるから。
お風呂上りに
髪の毛が抜ける量が
多くなった気がすると
心配していたら・・・
運動不足で
血流が悪くなると
髪の毛が抜けるという
情報を目にしたらしい。
実際に
自粛モードになってから
抜け毛で病院に行く人が
増えているそうです。
受験勉強とコロナで、
ほぼ家から
出ることがない息子は
次の日から
ランニングを再開（笑）
素直というか・・・
単純というかあ・・・
それでも、
自分の体の変化に気づき
それを何とかしようと
セフルケアを始めたことは
すごいなあと思います！！
そしてお風呂上りの
ストレッチ
自分の体が日に日に
柔らかくなるのが
受験生の唯一の楽しみ
になっているようですよ（笑）
やればやるほど
自分の体で
変化を感じることができる。
勉強ばかりではなく
息抜きの時間に
なっているのでしょうね！！