● こんなストレッチ、しています
こんにちは。
横浜市泉区立場エデュースの佐伯泰子です。
個別指導の生徒で、運動部のR君はコロナ禍で運動ができないため、ストレッチをしています。
おぉ、頭の向こうまで腕が！
柔らかいね、とっても！
太ももの表側を伸ばしていますね。
今度はハムストリングスという、太ももの裏側を伸ばしています。
みんなもやってみてね。
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