● 幼児のカフェイン摂取にご注意
こんにちは。
横浜市泉区立場のエデュース佐伯泰子です。
昨日も今日も、まるで夏本番。
冷たいものが欲しくなりますね。
今日は毎日新聞２０１８年６月１３日発行の
「くらしナビ 🏠 ライフスタイル」の記事をご紹介します。
タイトルは、「幼児のカフェイン摂取 注意」 です。
カフェイン摂取量が多いと、夜中に目が覚めたり、だるそうに見えるので、カフェイン摂取量を控え、しっかりと睡眠をとらせる環境を整えることが大切だそうです。
お勧めは、カフェインゼロのブレンド茶や麦茶で、特に夏場は汗と共に排出されるミネラル分を含んだものが望ましいそうです。
この頃、どうしてまた夜泣きするのかしら？
とお思いのママ、パパ、もしかしてカフェイン摂取量が多いのかもしれませんね。
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