ラジオ体操は侮れない

ラジオ体操のCDを購入しました。



ラジオ体操は全身運動なので血液が全身を駆け巡り、

リンパの流れを活性化します。

身体の中の老廃物の排出を促す事でむくみを解消し、

美容と健康にも良いという訳です。

ラジオ体操をした後は身体が軽くなったと感じます。

続ける事で効果が出てくるようです。