昨日ご紹介した器を使って早くも体重が少し減りました。
私じゃなくってミリアですが。
時間をかけて食べる分、少しだけ量を減らしても、これまでほどにはもっと頂戴
とばかりに食事中の我々にピタッと張り付く時間が少なくなりました。
人間もそうですが、しっかり噛むことで満腹中枢が刺激されるようですね。
ミリアは毎朝体重計に乗っていますが、この食器だと食事量の調節を行い易い
分、体重管理もし易くなったと思います。
200グラムほど体重を落としたいのですが、１週間かからないでダイエットでき
そうです。