routin work📚
まるお
くもん算数D120 30枚/w🟰17min/d
くもん国語BⅡ60 30枚/w🟰17min/d
空き日は公文ドリル3年掛け算、いちまる9級
そろそろ英語追加予定
宿題20分
まるこ
公文算数F50修了
N漢字と計算
空き日は公文ドリル4年小数、いちまる6級
宿題40分
読売こども新聞学習シート/w
ort音読reading10min/d, homework5〜10min/w
共通
英語アニメ、nhkか
トド英語20min/3回/w
C、B、Fe、肝油ドロップAD、ビオスリー
サプリ💊
A：肌のみずみずしさを保つ！
E：老化を遅らせる！シミが抑えられる。
C：肌が綺麗に！美白。アトピー改善。
B： 老化防止！若返りに。
鉄、亜鉛：白髪予防
漢方
体調
完全回復👍
なので最近色々はかどってる。
隙間時間のお掃除
自己研鑽の読書
ダヴィンチコード読了〜‼️
正直 めっちゃおもろかった。
フリーメイソン、秘密結社
暗号関係大好き🤣
この手の本他にあるなら読みたいわ
んで
あと2冊今月中に読破するわよぉー。
やはり読書は心を豊かにするよね。
もちろん
YouTubeとか漫画を
何も考えず見たい日だってもちろんあるし
それが現代人ボリュゾじゃん。
だからコミュニケーションとるとき
ある程度触れておいた方がよさげではあるんだけど。
読書で得られるものは
インスタントなコンテンツでは
代替不可能って思うー🤣
尊敬する修行僧のような軍師先生を見習って
年間30冊目指してまーす。
すんごい寝てるからか
エアロバイクも焦げてるし。
小田切ヒロさんもだーいすきで
前向きな姿勢とか美意識に対して尊敬しかない。
口に入れるものを見直そうと。
いそがしかったからか
今まで食べたことあまりなかったからか
カップ麺系一通り通ってですね
コンビニご飯も制覇してしまって
一周回って
やっぱ原材料から作り出す方が
豊かだよなとまた気づいて
アボカド
レタス
きのこ類
玉ねぎの野菜
そしてタンパク質
朝に卵🥚
玄米ご飯
勤務中はお出汁のスープに
プレバイオティクスを投入
サプリと漢方も毎日
あとはしっかり寝て
すでにアラフォーで 目の周りのくすみとか
ほうれい線とか？たるみとか
気になってきてるので
糖化な食生活避けて
栄養ちゃんととろっと思いました。
知人曰く
年齢にしては肌がきれいらしいんだけど
だったら尚更キープしとかないと‼️
いずれ老いるのは仕方ない。
ハイフは熱変性とか怖いしー
糸リフト侵襲性高そうだしー
おばあちゃんになったら先長くないしいいけど
若いうちは綺麗に老いるのが目標かな。
芸能人ではないので
必要以上に若く見せる義務はないもんで。
コンビニでプロテインサラダでも買おうかしら？
夕飯はレバーチンして
野菜は適当に
玄米炊きます👍
おまけのようになってしまった
まることまるお🤣
マルコはこないだのテスト
評価6でちょっと下がっちゃった💦
小数の定着が不十分みたいで
点の位置を揃える意識がまだなのねー。
算数が課題だけど
国語社会は8割超えてたし
理科もよく頑張ってた。
小数を鍛えれば伸びるはず！
まるおは
Dレベルによくくらいついていて
国語も継続できている。
英語もそろそろ体験しそう。
最近は2人ともタブレットタイムの前に
トド英語させているけれど
内容自身に興味が持てるものを、との
アドバイスもあり
他のコンテンツも勧めてみようかな？
ということで
まぁ平和です。
週末は‼️
ミシュランレストラン行っちゃうよー😁
久しぶりの1人3万コースだよー🤣
子どもたちにとっても
いい体験ができますように🤩
あっ
アタクシの研究関係は
ほとんどを得意な人にお願いしている状況なので
少しでも足しになるように
自分ができることをやる👍