片頭痛

ご訪問ありがとうございます。

今日は娘は登校しました。
学校へ一緒に行き提出物を届け、溜まっている沢山の授業のプリントをもらって帰ってきました。
そう1時間だけです照れ
本人は最大限努力しての1時間。
学校もその努力を認めていただいていて感謝です。
帰ってからブツブツ言いながらもコツコツとプリントをやってました照れガンバレ音譜

娘は片頭痛持ちです。
私もあるので遺伝もありますと言われた事もありますが私の片頭痛とは性質が違うものだと感じます。

片頭痛とはいえ痛みは頭だけではないんです。
背中やお腹、目の前が砂嵐のようになるって事もありましたが全て偏頭痛という診断でしたびっくり

あちこち痛むので色んな検査しましたが、異常なし‼︎良いんですけどね。何か見つかると困るんですが、原因がはっきりしないのも困りますよね。

結果、日常生活に支障が出るときは薬で痛みを和らげるというか対策になります。

年齢が低いと解毒するのに時間がかかるため、頭痛が続き毎日飲む日が続くと薬が残っていて痛みが出ると聞いてびっくり。
我慢するくらいなら痛み止め飲んでも良いとも思っていましたが、ずっと付き合っていく痛み。
薬なしで生活できるならその方が良い‼︎

アロマの力を借りてみる事にしました。

方法は
まずは可能であれば暗めの場所で休む
香で血流を促すことが出来るα-ピネンを含む精油を選んでみましょう。

スギ、トドマツ、サイプレスなどを１滴をティッシュなどに含ませて、ごく薄く香らせ、深い深呼吸を心がけるのも大切です。

頭が痛くなりそうと思った時に早めにケアできるのが理想的ですよね。
そんな時はミツロウクリーム。
ペパーミント２滴
ラベンダー１滴
ミツロウクリーム15ml

濃度は１%をこえないように。

他にも
レモングラス１滴＋パチュリ１滴
ハッカ２滴＋クロモジ１滴

などがありますが、娘にはミツロウクリームが1番合ってると思います。

本人が気に入った香りが1番。
ストレスフリー、我慢しない生活があってもいいと思います。

皆さんも是非お気に入りの香りに囲まれて過ごす楽しみを味わってみてください‼︎

アロマを使う際はアレルギーなどないか確認したり、パッチテストをするなど安全を確認の上使用してくださいニコニコ