また都湯へ
買物帰りに寄ろうかと思ったが、荷物が嵩張るので（会社の制服も持って帰った）一度自宅に戻り夕食を済ませてから都湯に向かった。都湯は位置的には一番遠い。薄手のコートを着ても寒い中、自転車をこいだ。時間が早かったせいか、一昨日より混んでいた。また電気風呂に浸かる。薬湯の独特の香りが心地良い。効能書きを見ると朝鮮人参のほか、数々の漢方薬の中に唐辛子が含まれている。体の芯から温まる。電気のピリピリする刺激も楽しい。元々熟睡型の私だったけど以前に増して毎晩熟睡が続く。
昨日の買物
昨日は帰りにキシフォートに寄ってみた。ペパーミントティの２０個入りを発見！２箱購入。オリゴ糖も1000ｇ入りが半額以下なので購入。リプトンのティーバック100個入りも先週に次いで安売りしているので購入。キャドバリーのウエハースチョコを兄のお土産に買う。久が原であちこち回ろうと思っていたが１件でことすんだ。
都湯
昨日はお花から戻って、買物がてらお風呂屋に出かけた。欲しいものが売り切れていたので足を伸ばして下丸子の西友まで行くことにした。薄着で出たので寒い！住宅地の中を急いで自転車をこいでいたら新しいお風呂屋を発見。買物を済ませてから行ってみた。都湯は小綺麗なお風呂屋だ。店の前に自転車を置くスペースがあり、フロントも広い。ロッカー数は少ないが脱衣場は明るくて清潔で、飲み物の自動販売機が脱衣場内にあるのは珍しい。洗い場はそれほど広くなく、カラン数も多くはないけどやはり清潔で好感が持てる。圧巻は天井が高いこと！そして窓が大きい。天井の高さと窓の大きさは大切な要素だと思う。壁画は銭湯の定番、富士山。ここで初めてお目にかかった。お湯は天然温泉ではないが、朝鮮人参を含む漢方薬の入った電気風呂が設置されている。仄かに漢方薬の香りがする。お温度も高めで満足だった。脱衣場のコイン式洗濯機の料金150円は安い。ドライヤーも無料で使用できる。受付の女性もきちんとした感じの人でまた来たいと思った。
毒消しジュース
あちこちのブログで見かけた毒消しジュースに興味を持っていた。昨日目黒でミントティを購入、その他の材料は地元で調達。早速作って飲んで寝た。サンデーマートでオリゴ糖の安売りをしていたはずなので帰りは久が原から帰ろうと思う。
メモ
今日はお花だから電車とバスを乗り継いで会社に行く。駅前の９９ショップで
・低脂肪牛乳
・のど飴
を買うのを忘れないように。それから途中のサークルKで夕食用のパン。炭水化物を減らしているものの、それは昼食時だけにして、それ以外は今まで通りに過ごすことにしている。
めかぶ
ダイエットの一環としてめかぶを食べ始めました。そのままだとぼやけた味なので梅ドレッシングをかけると相性がバッチリです。コリコリした歯ごたえが楽しいです。 2個で100円でした。パックに入っているのに開ける前から磯の香りが漂っていました。体に良さそうです。
今日のこと
朝の予報で日中雨が降ると言っていたが、私は夕方早々には雨が上がるだろうと見越して自転車で出掛けた。家を出た時点ですでに小雨が降り始めていたが、会社に着くまでもった。その後昼前から強い降りになった。後輩のJちゃんは所用で半休をとったが、一番強い頃に出て行った 。午後も激しく降り続いていた。５時過ぎに外を見たら、降りが弱くなっていた。帰る時には朝と同じくらいの小雨だったので持参したレインコートには袖を通さずにすんだ。今日は久が原の益の湯に寄った。６時少し前に着いたら、結構込んでいた。