本日は今週二回目の 胸をやりました～。来週から6発トレーニングをするにあたり、なかなか調子が良かった
135kg6発。まずまず。
6発トレーニングとは毎日6発ギリギリの重さを1セットだけやり、自分の場合は月から木曜日迄、木曜日はそのままオールアウト。こんな感じです。来週からいい結果が報告出来る様にがんばりやす。
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135kg6発。まずまず。6発トレーニングとは毎日6発ギリギリの重さを1セットだけやり、自分の場合は月から木曜日迄、木曜日はそのままオールアウト。こんな感じです。来週からいい結果が報告出来る様にがんばりやす。
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