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  ⚠️そのストレッチ、逆効果かも！？筋肉センサーが働かない理由と対策✨
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  健康診断でドキッ コレステロール対策にブルーベリー習慣
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  頑固な首こりの原因は首じゃない！？一日たった20秒の手首のリセットでガチガチ首こり解消
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  ✨感覚センサーが働き不足になる理由と再起動の方法✨
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  知らないうちに壊れている「関節のセンサー」痛みの原因はこれかも！？
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   ばね指の手術をしたくない人はこの体操ををやってみて✋１日１分の体操
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  五十肩のかた必見、毎日20秒！この体操でつらい痛みを減らして、快適に過ごそう
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  “太ももを上げて歩きなさい”は逆効果？ 股関節の痛みが楽になる新常識✨ 
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  ゴースト血管対策に！ 山内流NOトレーニングを始めた理由 ✨
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  しびれ＆痛みから卒業⁉️ 山内先生のYouTubeで見つけた希望✨
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  肩こり首こりで悩んでる人は一日一分やるだけで、ふにゃふにゃの肩になれる秘密の方法
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  巻きカレ、自分で貼ってた!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
• ””「奥平綾子の実践」ご一読ください””
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  旭山動物園へ行ったよ！
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  ブギーボード、ふせんサイズの電子メモパッド
• おめめどう15周年記念講演会と祝賀会
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  書いてくれて嬉しい

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