今朝は起きてすぐに体重計に乗るのを忘れてしまいました。まずは体重計に乗ることを習慣化しなくては。
朝起きてコーヒーを淹れるためのお湯を沸かすことは習慣になっているので、電気ケトルの足元に体重計を移動させました。明日は朝１番に体重計に乗れるはず！
今日はコーヒーを飲んでから測りました。自業自得だけどコーヒー１杯分の重さを損した気持ちです。毎日１gでもいいから減っていて欲しい切実な思い。
身長161cm 体重69.7㎏ 体脂肪39.0%
フィットネスバイクを買って10日立ちました。ズボラ主婦の私でも毎日運動できているので、私にはとても合っている運動器具だと思います。乗るだけ。リビングに置いているので、椅子に座るような気持ちに近いのかもしれません。
今まで腹筋ローラーやワダーコアやEMS腹筋ベルトやフラフープなど色々なタイプのものに手を出してきました。でも全然長続きしませんでした。
フィットネスバイクも長続きしないかもしれませんよね。私にもその不安はあります。でも、購入するときに家族と約束しました。最低限週5日で20分はこぐ！約束を破ったら韓流ドラマは一生見ない！という約束です。
5年くらい前までは韓流ドラマなんて興味ないし、むしろアレは暇な主婦の極みだわくらいに思っていました。知ってるのはヨン様くらいだったのに。
なのに！今や私の人生になくてはならない存在になってしまいました。１度見るとハマりました。今風に言うと沼です。
明日は朝１番に体重計に乗ることを考えながら眠りにつきたいと思います！