きた！

スッキ

るぞっ！！

気温が安定して無いので、上着ヒートテックがなかなか脱げない今日この頃

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

６２．７キロ。

きた！

６２キロ台。

きたきたきたきた！

きました！

６２．７キロ。

これは、嬉しい。

６３キロ台でかなり苦戦をすると思っておりましたが

６５キロの壁を越えてから

まぁまぁ良いペースで減っている。

自分の誕生日の次の日、１１月９日から

７０キロ（実際は７２くらい）を６１キロに落としたいと始まったこのダイエット。

約半年で、７キロちょい。

８時間以内ルール（１６時間断食）と、たんぱく質を多めに摂取。

休みの日は

なかなかのカロリーを摂取しているので

そこまでキツいダイエットって感じでは無いです。

不幸中の幸い、お酒が飲めないのが功を奏していそうです。

とりあえず

明日の休みも

チートデーよろしく

高カロリーを摂取してやろうかと思います。

ありがとうございます。

って事で

明日は曇りで気温が上がらず

完全なるラーメン日和。

僕はお休みですが、お店は営業しております。

『麺くら　石下店』

皆様の御来店心よりお待ちしておぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱあまいものたべたい！！！