と言う始末。

入店

します！！

って事で

木曜日。

少し前から

オートミールをいただいておりまして。

噂によると

米やパンを食べるよりたんぱく質が多く

食物繊維たっぷりなので

お便りが来まくると言う

ドリームフード！！

願ったり叶ったり！

マジですげーなー！

って事で

食べ始めまして。

主に、朝ご飯。

パンケーキにしたり

ブリトーにしたり

リゾットにしたり。

いろいろと手を替え品を替え

作ってきましたが

まさかの

むしろ

便秘になる

と言う始末！！！

マジかよ！

なんだ、それは！？

オートミールを食べなかった時の方が

ガンガン出ていたし！

調べてみますと

オートミールで便秘になる！？お腹トラブルを引き起こす原因と対策とは - vegeness（ベジネス）日本最大のヴィーガン情報サイト

水溶性食物繊維を摂らないとダメと言う話です。

うわぁ…

知らなかったわ。

最初から調べておけば良かったわ。

って事で

水溶性食物繊維の海苔を使った

海苔の佃煮のブリトーを作りました。

水溶性食物繊維は海藻の他に

豆類、果物、芋類などに多く含まれているようで。

こう言った物を一緒に摂らないと

逆に便秘になると言う

すげぇ難しい。

んー。

一旦、オートミール中止。

一旦。

便秘、めちゃくちゃ嫌いだから。

じゃぶじゃぶ出したいお年頃。

合う合わないあるからね。

とりあえず

明日からさつまいも食べます。

って事で

餃子の発送出来ますので

餃子注文専用のメールアドレス

ryon2gyoza@yahoo.co.jp

そして

Twitterアカウント

@ryouricho

Instagramアカウント

@ryon2z

のDMに

郵便番号、住所、氏名、電話番号、◯袋餃子が欲しい

と表記して送ってください。

お待ちしております。

『麺くら　石下店』

皆様の御来店お待ちしておぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱまさかべんぴするとはな！！！