ここ数日、暑さもましになったと思ったら、今日の暑さ。
日中は吹く風も熱かったですよね。
お盆を過ぎても、まだ夏が続いているということです。もう少しの我慢かな？
今日は16日なので、先月分の市の健康チャレンジ結果が出てきました。
今年は、もう無理には歩かずにマイペースを保っているので、昨年ほどには上位には行かないのは分かっていましたのでやはり、という結果です。
結果は、
1日平均歩数 ： 15459歩 第14位 ちなみに先月は、15068歩 第8位
1日最多歩数 ： 23859歩 第23位 先月は、21174歩 第7位
月間延べ歩数： 479253歩 第7位 先月は、452044歩 第3位
というわけで、平均歩数と延べ歩数は先月より多いのですが、順位はガクンと下がりました。
みなさん、チャレンジ月間が始まったのでその分がんばっているということですね。
でも、昨年は、1日平均歩数が、8万歩を越えている人がいまして、10時間くらい歩かないとそこまでいかないにに、どうやっているんだろう？と思ったのですが、先月は一位の平均歩数が、37711歩ですから、5時間ほどで歩けますから、これ位なら、リーズナブルかな、と思ったしだいです。
でも、最近、体重が以前と比べて、２Kgほど増えているのですね。BMIからいえばまだまだ２２を下回っているので問題はないのですが、何となく腹を押さえるとポッコリしてきたようで、これは気をつけなければいけないと思います。実際、体が重くなっているのを実感しますから。
やはり、少し前の、６０Kgを少し下回るくらいのほうが調子はいいようです。
ちょっと夏ばて気味のところがあるので、涼しくなれば元に戻るかな？という期待はあるのですが。
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今日の北陸本線を歩く
8/14（土）
歩行距離：１２．０２Km、累計：203.12Km、通過駅：倶利伽羅、石動
8/15（日）
歩行距離：１３．３１Km、累計：２１６．４３Km、通過駅：福岡、西高岡
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