朝ごはん：トースト
昼ごはん：ラーメン
晩ごはん：シューパイ２個
運動：休み。
【朝測定】
体重：78.6キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：21.9%
MBI：26.0
（前日比：---㌔ 今週通算：+1.2㌔ 2月通算：+0.8㌔）
ついに、体重計に。
ぎゃーーー、すげー増えて・・・。
今週の食生活を見れば、当然の結果です。
実際は、80キロ台を覚悟してました。
急激に増えた分はすぐに痩せるので、
来週からがんばります。
【今日のランチ】
久々に中野に用事があったので、好きなラーメン屋さんに。
味噌トンコツ(1000円)ですよ。
中央線で移動してたんですが、
途中、強風で線路内にビニールシートが入ってきたとのことで
緊急停車して、除去作業でした。
外をみれば、風による砂？で視界が悪くなってました。
