朝ごはん：コーヒー牛乳
昼ごはん：厚揚げ豆腐煮込み丼
晩ごはん：味噌汁（ソーメン、タマゴ、豚肉、アゲ）
運動：休み。
【朝測定】
体重：77.8キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：22.8%
MBI：25.7
（前日比：-0.4㌔ 今週通算：-0.4㌔ 2月通算：-0.2㌔）
昨日あれだけ焼肉を食べたのに、痩せた・・・。
うそん。。。
きっと、明日とかにぐいっと増えるだ！！
そんな筋肉痛みたいなリバンドだったらやーだー。
【今日のランチ】
豆腐と野菜がいっぱいのあんかけ丼。
これで500円です。やすいですねー。
味が濃いので、おなかいっぱいになります。
ビンボウな人にもおすすめ。