【2008/2/1（金)】ダイエット日記

朝ごはん：トースト＋カフェ・オレ

昼ごはん：お弁当

晩ごはん：キムチ牛丼＋けんちん汁

運動：休み。

【朝測定】
体重：77.8キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：22.4%

MBI：25.7

（前日比：-0.2㌔　今週通算：-0.2㌔　1月通算：-0.2㌔）

今月の始まりがマイナスはいいですね。

ずっと青字で行きたい。

できれば、75キロ以下に・・・あまり高望みはやめときましょう。

【今日のランチ】