【2007/10/10(水)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：ソバ

晩ごはん：肉まん2個＋春雨サラダ

運動：おやすみ

体重：77.0キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：22.5%

MBI： 25.4

（前日比：+0.4㌔　今週通算：-0.2㌔　10月通算：+0.8㌔）

夜に炭水化物を食べると体重増えますね。

でも、そんなに量を食べているわけではないので、

これは誤差でしょう。