最近始めたこと。
それは、『量子瞑想』です
このKindle本を読んでから、実践しています。
普通の瞑想と何が違うの？
って思いますよね。
まだ人様に説明出来るほど自分の中で完璧に理解出来た訳ではないので、説明しづらいところですが…。
眼を閉じて『無』(この本では空と表現されてますが)になるよう努めるところは一緒ですが、説明出来る事として、『松果体を活性化するべく動きが入ってくるところ』とでも言いましょうか。
やり方として眼を閉じた状態で、遠くを見たり、眼を離したりと、眼球の動きが入るところが普通の瞑想と違うところのようです(自信なさげですが…)
以前もブログに投稿したことがありますが、それからずっと続けています
今2回目を読んでいる途中ですが、もう少し理解を深めたいと思っております
