色々と不調が出てきて、「これはまずい」と思い、健康な体を目指して、アレやコレやと試しています。
お腹をもむは、先月、鍼灸院に行った時に先生から「お腹が硬い」と言われたので、何とか「柔らかいお腹になりたい」と思い始めることにしました。
そして熱刺激は、以前から自律神経の乱れを指摘されていて、「そこを改善できれば調子も良くなるのでは」と考え実践しています。
まだ始めて数週間ですが、お腹マッサージの方はやはり排泄に効果が出てきています
しばらく続けてみて、効果のほどをまた投稿出来たらと思います。
やっぱり健康第一ですよね