こんばんは
先週まで日に日に体調が良くなって行って
それが嬉しくて
たくさん行動してたくさん食べてたわたしがいけなかったのか
一昨日の夜
肉じゃが
マカロニサラダ
卵とほうれん草のスープ
夜ご飯を作って美味しく食べました
つわりから回復はしてきてからも
怖くて牛肉はどことなく避けていて
鶏肉と豚肉のみで料理してたけど
肉じゃがは和食だし、いけるか！と思い
食べてみたらおいしくてついついおかわりまでして食べました
一気につわり前の量に戻したわたしもいけなかったのかここ最近は食後かなり、お腹が張っていたので
この日も張り止めの薬を飲んでソファで休んでいたら
急に襲ってきました
そうです、あの吐き気です…
嫌な予感しかしなかったので
トイレに行ったけど
えずくだけで食べ物は何もでてきませんでした。
ただえずいてもえずいても
喉が苦しく
そしたらどんどんどんどん息が苦しくなって
まるで海の中で溺れているような（これは旦那が言っていた表現で、うまいなーと思ったので使わせてもらいます）
本当にこのまま死ぬんじゃないかと
涙もでてきて
手もしびれて体も震えて
意識も朦朧としていました
その時、ふと冷静な自分が、戻ってきて
とにかく吐く息を長めに深く意識してって
頭の中で言ってくれたので
意識してみると
少しずつ呼吸ができるようになりました。
でも、その後も1時間くらいは
しばらく苦しくて
ずっと旦那が背中をゆっくりさすってくれていたので
とても安心したし、楽になりました。
旦那も手がしびれたりしんどそうだったりしてたけど
そんなこと言わずにずっとさすってくれて
本当にありがとう
こういう時1人だったら
死んでしまうんじゃないかって恐怖に襲われて
どうなっていたのかと考えたら怖くて怖くて
そして、その次の日から
その日のことがトラウマになり
食事の量を半分以下に減らしました。
もう肉等重いものもしばらくやめることにしました。
そしてまさかの
今わたしがかかっている産婦人科がコロナ感染者が出たため休院中で
しばらく検診に行けてません
そんなこともあり、今日いつごろ再開予定ですか？と電話した時に
念のため、多分持病の過呼吸が出ただけだと思うんですけど
そちらで出してもらってる張り止めの薬を飲んだ後に呼吸が苦しくなって…
と伝えてみると
『あ、それはその薬の副作用ですね。動悸がするんですよ』
と看護師さん。。
いやいや、ちょっと待ってください
それ、薬処方する際に少しでもいいので
説明してほしかった
私自身が過呼吸、パニック障害持ちで
心療内科にもかかって
薬もらってることも産婦人科には伝えておいたのに。。
そういうとこは考慮してくれないんですか？！
多分その薬の副作用が原因になって
呼吸が苦しくなり、それが怖くなって
持病の過呼吸が併発してひどくなった。
今回のことはこんな感じだと思います
とりあえずしばらく診察ができないので
とりあえずは張り止めの薬は、一旦服用はやめて安静にしておいてくださいと言われました。
言われなくても怖いのであの日以降は
やめていました
その日以降、
トラウマのようになってしまったのか
食後になると毎回呼吸が苦しくなる症状がでます
この間の時のようにひどくはなりませんが
きっとこれは私の精神的な不安障害とか
過呼吸に対するトラウマとかで起きてるものなんだとは思います。
でも、はじめての妊娠、出産。
まだ後5ヶ月はお腹の中で育てないといけない。
今の時点でこんなに苦しくてあと5ヶ月も耐えられるのか？
そもそも
過呼吸に日々襲われて自分の精神がもたなくて
出産まで耐えられるのか
とか先々のことを、考えは
不安になるというわたしの悪い症状が完全にでちゃっています。
それにプラスして
オミクロン株の感染力の恐怖。
この間の地震。
不安障害のわたしにとっては
もう不安だらけの世の中すぎて
キャパオーバーです
とりあえず一つずつ不安を取り除いていくしかないので
コロナ検査を、今日してきました。
そして、心療内科も予約しました。
こんな自分を変えたいし
もっと強くなるためにぽんちさん（あかちゃん）がわたしに与えてくれている試練なのかもしれませんが
わたしは乗り越えられるのかなぁ…
落ちるとこまで落ちたら
あとは上がるだけと信じたい
一昨日を境にわたしのつわりは
ぶり返しを迎えたので、また生活は以前のような生活に、逆戻りです。
でも、今は眠たい時は寝て
今の環境に甘えさせてもらおうかなと思います。
呼吸が苦しいのも
気持ち悪いのも寝てる時だけは忘れられる
唯一の至福の時だから
では、おやすみなさい
今日はすごく重苦しい内容になってしまいましたが
少しでも同じような状況の方や誰かの励みになればと思います。
わたしの大好きなハワイの海です🏖
ちっぷ
ちっぷ
ちっぷ