いつも、ご訪問頂きありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
今日の朝は雨が降ったおかげで、幾分涼しかったです。
ですが気温がどんどん上がり、日中は真夏日となりました。
もうセミの声は聞こえなくなりましたが、残暑が厳しいです
今日は朝5時前にアイスを食べました。
まだ薄暗くて、画像も暗く映ってます。
朝から1本目のガリガリ君乳酸菌飲料味です
そして午後から2本目です。
ガリガリ君を最近毎日食べているような気がします。
本当においしいです
今日の体重です。
昨日より0.2㎏減の73.6㎏でした。
体脂肪率とBMI値です。
昨日とほぼ変わらずです。
最近体脂肪率が安定してきました。
今日のお昼です。
今日もサンドウィッチです。
自分でもよく飽きないなあと思います。
今日は少し本を読んでから眠りたいと思います。
陽が短くなって、夕方6時30分ころにはもう暗くなるようになりました。
読書の秋到来です
虫の声を聴きながらの読書は至福の時間です。
最後までお読みいただきありがとうございました