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こんばんは、タカさんです
9月も4週目に入ってきたら、涼しいを通り越して寒いくらいです。
毛布無しで寝落ちしたら、夜中に寒くて起きてしまいました
それでコンビニで、久しぶりにホクホクの肉まんです。
寒いときに食べる肉まんは最高です
日中は気温が上がって車の中は暑かったので、今度はアイスです。
昨日ガリガリ君2本、今日ガリガリ君とブラックチョコレートアイスバーを食べました。
寒いと食べる機会も少なくなると思います。
ガリガリ君に「夏の間ありがとう」とお礼を言いたいです
昨日と今日の体重です。
0.2㎏減りました。
コツコツとダイエットで体重を減らして、ラーメンを食べてリバウンドという繰り返しです
これからラーメンのおいしい季節になりますが、太らないよう気を付けます。
体脂肪率とBMI値です。
昨日と今日のお昼です。
さばの缶詰め醤油味と味噌味です。
お昼に「缶詰め1個で大丈夫かな？」と思いましたが、意外と夕食までお腹が空きません
朝食は豆腐と牛乳、昼食は缶詰め1個、夕食は豆腐と牛乳のルーチンでしばらく様子をみたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました