いつも、ご訪問頂きありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
味噌ラーメンとセットでギョウザとライスを食べた翌日の体重です。
昨日より0.6㎏増の75.2㎏になってしまいました。
帰ってきてから満腹感のあまりベッドに横になり、1時間ほど寝てしまいました。
食べて寝るというダイエットでは一番やってはいけない事です
また日々のダイエットを頑張ります
体脂肪率とBMI値です。
ラーメンのスープまで全部飲んでしまったため、体脂肪率が上がりました。
スープは残したほうがいいようです
今日のお昼です。
2色ロールメンチ＆ポテトを食べました。
昨日、味噌ラーメンセットを食べすぎたのでパンにしました。
小さ目の総菜パンなので、3時頃にはお腹が減りました
今日のアイスです。
白くまフルーツ盛りだくさんです。
小豆の入っている白くまは食べたことがあるのですが、これは初めてです。
食べてみるとフルーツがたくさん入っていて、カリッとした氷の歯ごたえがたまらなかったです
本日2本目は砂糖ゼロ・糖質ゼロZEROです。
スーパーで見つけて買ってみました。
こちらも初めて食べます。
食べてみると砂糖ゼロ、糖質ゼロですが普通のアイスと変わらずおいしかったです。
チョコレートのコーティングと一緒になっているクランチが香ばしくて、クランキーみたいな感じでした
残念なのは普通のアイスより小さかった事です。
食べたことがないアイスもなくなってきましたが、また探してみようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました