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こんばんは、タカさんです
昨日深夜にブログを書いてたらお腹が空いて、カップヌードルを食べてしまいました
夜中に食べると太るのは分かっていましたが、やってしまいました
当然、翌日の朝の体重は…やはり増えてました。
昨日より0.5㎏増の75.2㎏です。
0.5㎏も増えるとは驚きました。
自分にガッカリです
そうなると、体脂肪率とBMI値も…。
大幅にアップです。
ですので、今日のお昼は少なめにしました。
ミニチャーシュー丼です。
辛いのは苦手なので、おいしいのですがピリ辛で少し残念でした
今日は暑かったので、アイスを２個も食べました。
朝にホームランバーバニラ味で目覚めの1本。
お昼にスーパーで買ったガリガリ君ソーダ。
暑かった昼時にガリガリ君の氷が、とてもおいしかったです
今日も一日が過ぎようとしてます。
シャワーを浴びて少し本を読んでから寝ようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました